På The Nike Blast kunde man välja mellan två stycken skor och jag valde Nike Free TR Fit 2. Hittills har jag bara kört två afro-klasser i skorna och har gillat de bra så långt. Igår fick jag för mig att jag skulle ha de på min Piloxing-klass – mest för att de matchade min t-shirt 
– och det var ett…intressant drag.
Free skorna har en design som gör att tår och fötter får jobba som om du vore barfota – de är instabila och följer förändringar hos under laget. Små muskler i fötterna får arbeta stenhårt och blir med tiden starkare och starkare, vilket så klart är bra. Vem vill inte ha starka fötter liksom?
För er som inte har testat Piloxing kan jag berätta att det är ett intervallpass som blandar influenser från Pilates, Boxning och dans. Pilatesdelarna utför i princip alltid ståendes på ett ben, det andra benet arbetar sedan i sidan, rakt fram, bakom… ja, det finns hur många övningar som helst. Men som sagt – mestadels stående på ett ben. Jag märke rätt snabbt i passet att det skulle bli en rejäl utmaning med Free-skorna på fötterna – så instabilt! Det blev väldigt tydligt att jag inte har varken speciellt bra balans eller starka fötter utan stöd från ett par ”vanliga” träningsskor. Summan blir då rätt enkel – mer träning i Free-skorna så att mina fötter blir starkare och starkare, sakta men säkert bygga upp en ännu bättre grund.
En väldigt intressant upplevelse helt enkelt – nu är det bara att börja jobba
Set-up för arbete på ett ben, ett exempel på hur Piloxing ser ut. Hemma i bästa Boden!
